★2008/07/16 すべてはあの日から始まった・・・

２００７年８月１０日、いつものようにあさちんこブログをみていた蛆子でした。そこにはデブな私にお勧めの本としてあさださんが本を紹介してくださっていました。「いつまでもデブと思うなよ」岡田斗司夫さんという方は蛆子は実はあまり知らなくて、あさださんにエセあさだマニアの烙印を押されている蛆子なので、ふんふんとそのまんまかる〜く読み飛ばしていました（笑）

時は過ぎ・・・。２００８年１月。原因は思い出せないのですが、なんとなくブログ関係でイヤなことがあり、ブログから離れてあさださんのことはもうあきらめてもっと違うことに目を向けなきゃと思った蛆子が近所のスーパーの本のコーナーに向かい、なんとはなしに本棚をみていると目にとまったのが、この「いつまでもデブと思うなよ」でした・・・。

ブログから離れようと別の空間にいても常に頭の中にあるのはあさださんのこと・・・。ああ・・・。そういえば・・・。あさださん、この本を私に読ませたがっていたな・・・。うっすらと記憶がよみがえりました。買ってみよう・・・。そう思いこの本を手にとり、自宅でいっきに読破したのです。そこには岡田さんご自身の経験からいかにデブはソンをするのかということや現代社会は見た目主義なのだ、仕事においてもデブはその見た目ゆえに正当な評価を受けることがなくソンをしているといったことが延々と書かれていました。

私にも思い当たるふしがありました。デブであるがゆえにレストランの面接落とされたこと。職場で子供にデ〜ブ〜デ〜ブ〜の大合唱をされその母親からも失笑されたあの屈辱的な体験。そうだ。そのとおりなんだ。なんといっても見た目が大事なんだ。というかそういう評価をされてしまうことは事実なんだと妙に納得しました。「ブスは直すことはできないがデブは直すことができる」という岡田さんの名言も飛び出して・・・。

そして軽い気持ちで次の日から記録し始めました。朝晩の体重、そして一口でも口にいれたものは全部メモで書き出すこと。この二点を守るだけで岡田さんは１０キロ痩せたというのです。半信半疑で私もやってみました。書き出すことによって、無意識にものを口にいれるということがまずなくなりました。

この口にいれるものを意識するということと、自分が食べたものをすべて把握することによって、どうして自分がこんなに太ったのか。という原因がわかり、おのずとカロリーをおさえた食事をとりたくなってくるメカニズムがこの本を読むと隠されてるみたいです・・・。最初はカロリー制限もせずにただ記録する。でも記録することによって、無意識に食べることがなくなり、それだけでも緩やかに体重が減ってくるので、カロリー制限をしたらきっともっと減るだろうということが確信され、そして次のカロリー制限への段階へむりなく進めるのだそうです。

本を読めばやり方が詳しく書いてあるので、ここでは詳しく書きません。岡田さんのレコーディングダイエットどうりの方法をすべて守ってやっているわけでもないので、えらそうに書けません（笑）

そしてあさださんが２０キロ近く痩せた蛆子にとって御褒美のエールのような記事をかいてくださいました。その中に・・・。

あの人ってデブである自分に慣れてしまって、遠い過去の自分をもうすっかり忘れてるんだよ。

うん。まさにそうなんですよね・・・。あの若かりしころ・・・。私は確かにデブではなかった・・・。ぽっちゃりさんだったけど、こんなに巨デブになったのはここ１０年ばかりのことなのです・・・。

もう痩せることはあきらめていた・・・。対人関係もない蛆子。デブすぎて着る洋服すらなくても、かわいい洋服を着て外出する場所すらない蛆子には関係のないハナシだったのです（笑）

でも今こうして昔の体重にあともう少しで手が届きそうなところまで来れた今・・・。私はもう一度あの日の私自身に鏡の前で出会うことができました。すべてをあきらめてしまう前のあの乙女で、ロリでおじさんキラーだったころの蛆子に（笑）・・・。

これが初公開☆蛆子のレコーディングダイエットメモだ☆



注）左がレコーディングし始めたころのもの。上が朝の体重。下が夜の体重。右がつい最近のもの。